i f ナイター中継

なるべくお弁当を持参しています。
今日は昨夜の麻婆豆腐の残りで「マーボー丼」。

お弁当箱の容量は415mlと小さめ。
3分で食べた。

お弁当箱の容量がおおよそのカロリーだそうです。
女性は600mlが標準らしいけど、事務職なら-100mlにしたほうがいいとか。

だいたい2時間後にはお腹が空くけど
午前にクッキー食べたから今日は持つかな。


腰痛もほぼ治ったし、今日からウォーキング再開！


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書類の電子化→その１


過去の書類を電子化しています。

担当はカイチョーさん。

スキャンした後、パソコンでPDFのファイル名を変更し、年度別のフォルダへ。


『あー、もう！』　を連発されていますが

だんだんとスムーズになってきています



お疲れ様でした(｡・ω・)ゞ


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日曜日は良いお天気でした。

子供が小さい頃は、天気が良いとどこかへ連れて行ったものだけど
今では別行動が当たり前。

私はゆっくりお昼寝タイム。
（土曜日も昼寝した）


昼寝中に電話が鳴った。

『ただいま光TVのキャンペーンで2ヶ月無料です！
　　お得なキャンペーンですので、
　　　この機会に是非ご利用されてみてはいかがでしょうか？』


プロバイダーからの電話だった。
2ヶ月無料、継続しない時は電話1本で解約できるのか〜。


『はい、お願いします』


あーあ、契約しちゃった。


いつもだったら昼寝の邪魔されて
『必要ないのですみません！』って電話を切るところが
なんだか契約しないともったいない気がした。

そしてまた寝た。

別途請求がありませんように。


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息子のリクエストでカルボナーラ。
生クリームを使って本格的に♪
レシピはcookpadから。

厚切りベーコンが美味しいです。



灯油を買いに行くので息子についてきてもらったら
『イヤホン買って』と言うので、デオデオ高陽店へ。

ダブルコード巻取りのステレオヘッドホンを買わされた。

壊さないように長く使ってください。




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コンセント付でモデムを収納できるFAX台をネット通販で購入。

今までモデムとコードがごちゃごちゃして埃もすごかった。

どっちがモデムでどっちがルーターか分からないけど、
これらが扉の中に全部収納できる！

背面に2つ穴があるので
ノートPCの大きいACアダプターも収納。

送料込みで1万円弱。

　　

スッキリして満足満足


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先週の土曜日にぎっくり腰になり、整骨院には月・火と行った。
先生からは『今週中に痛みをとりましょう』と言われ
木・金も行く予定にしていた。

布団の上げ下ろしも楽になり、腰痛は順調に回復している。
私としては、今日（木曜）で終わりにしてもいいかな･･･と思っていた。


治療にはフェイスタオルを持参するので、このタオルを用意した。

　　　　　　　　シャアザクタオル
　　　　　　　　　　　　　↓


先生がこれに気付けば金曜日も行く。
スルーしたら木曜で終わりにしよう。
そう決めて整骨院へ向かった！


3日目は矯正なし。
電気治療のあと、いよいよマッサージ。

タオルを広げる。


ドキドキドキドキ☆



先生、明らかに見たのにスルーーーーーーーーーーーーー！！ヽ(TдT)ノ


ガッカリ･･･

『明日は飲みだから来れません』とでも言って、今日で終わりにしよ。


うつぶせになって背中からマッサージをしてもらう。


色々会話をしていると、
20代の先生は某強豪高で3年間硬式野球部だったことが判明！！！！

共通の知人もいたりして話が盛り上がり
うちの息子のことも
『絶対野球をやってほしい。応援したい』と言って下さった♪
『硬式グラブをあげてもいい』とまで

（先生、結構お調子者なのねｗ）

『あ、でもうちは左なんですぅ〜』


肝心なマッサージのほうは、痛いところが多くて
腰はもちろん、お尻も太ももふくらはぎもパンパンで痛いのナンノ。

年令のわりに脚にはハリがあると思っていたら
痛みからくるハリだったとは。


これらをほぐすためにも

来週いっぱいまで通うことになりました。



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ルルルン　ルンルン〜
野球の話ができると、これまた楽しい

ノートPCのバックライトが壊れて液晶が真っ暗になったのは昨年5月2日。
マイミクさんにモニター（左後）をもらって表示させていたけど
ニュータイプがやってきた日にいきなり復活。

『まだだ、まだ終わらんよ！』って声が何度聞こえたことか。


復活した旧型（左）は息子用になってる。
ＰＳＰに音楽や動画をたくさん取り込んでいて
マイケル・ジャクソンも入ってた。


ネット接続はコードを差し替えるだけでできるけど、
問題はセキュリティ。

フレッツ光に付属しているセキュリティは1台に付きシリアルナンバーが１つ。
コードを差し替えるたびにユーザー登録をしないといけない。

昨夜息子にやり方を教えて、IDとPWを両方のデスクトップに貼り付けといた。
果たして忘れずにやるだろうか？？

不安・・・。

そこで2台目分を保護するためにどうしたらいいか調べたら
追加シリアルが月に420円かかる。


息子のは無料のウイルス対策ソフトにしてみよう。


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鬼にさせられるので豆まきはしませんでした。

昨日も骨盤と背骨の矯正をしてもらいました。
今朝からやっと両手で洗顔ができた。


整骨院に貼っていたポスターが気になりカウンセリングを受けた。

その名も「耳つぼダイエット」

今まで脱落者はいないとのこと。
これなら痩せられそう！？と期待したけど
費用が20万〜だったので諦めた。


あと5キロ痩せないとこれが着れない！





写真は息子。

私よりも先に着るなんて！しかも嬉しそうに。

生地が薄いので、これ1枚だと私もファスナーは上がった。
ちょっとピチピチしましたけど・・・。　


悩んだ末、マチルダさんにしたのでした。

やっぱりセイラさんも欲すぃ〜♪



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今日でぎっくり腰4日目。

土曜日の朝にベランダの掃除をしていて
1時間あまり中腰になっていたせいで
ぎっくり腰になってしまいました。

あれ？この記事どっかで読んだような？
と思われた方、
それは気のせいですのでスルーして下さい（笑）

かがむと激痛。
車の運転もしんどい。
ペダルを踏みかえるたびに痛みが走る。

昨日はシャチョーが早退して安静にするように言って下さったので
近くの整骨院に行ってみた。

なんと若いイケメン男性の先生。
腰を触られて変な声が出でたらどうしよう（汗）

鞄からタオル地ハンカチを取り出して声を押し殺そうとしたけど
そんなことをする必要は無かった。

骨盤と背骨の矯正。初めての試み。

『はい、力抜いて〜』

ボキボキッ！！

『ぐわっ！』　『うげっ！』


その後、電気をあてた。


矯正後は、横になってから起きる動作が少し楽になった。

前屈したら最初よりぐんと屈めたけどまだ痛みは変わらず。

また今日行ってきます。


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なんでティッシュペーパーが箱ごと洗濯機に入ったのか。

昨夜息子はお風呂で音楽を聴こうとしてＰＳＰを持って入った。

誤って隙間に落としてしまい
汚れが付着したのでティッシュを取りに行ってＰＳＰを拭いて
扉が開いている状態の洗濯機のふちにティッシュ箱を置いたそうな。




お風呂から上がってバスタオルで体を拭いた後、
後ろ向きのままバスタオルを洗濯機に投げ入れたら
ティッシュ箱も一緒に洗濯機の中に落ちてしまった･･･。

どアホーーーーーー！！

なんでティッシュの存在を忘れるのか！？


息子が全部の洗濯物をバサバサと振ってティッシュを落として
きれいに掃除したから罰金は無しとした。

息子はこれでようやくティッシュ洗濯の苦労を知っただろう。


これだけでは終わらない。

洗濯槽の中をよく見てみると、少しティッシュがこびりついてる。
回転板の下にもまだ溜まっていそうなので「槽洗浄」をした。

水が溜まってくるとまたティッシュが浮かんできた！

ティッシュ洗濯後は必ずやらないといけないね。
前はやらなかった。

ていうか、「槽洗浄」というものをはじめてやったのでした。



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