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腹筋の限界

やっと灯油を買いに行き、ファンヒーターをつけた。
これから約5ヶ月間、灯油を買いに行くのかー。
駐車場から自宅まで距離があるから折りたたみ式のカートを忘れるとツライ。


一昨日1週間分のビールを飲んだから今週はお酒無しでも大丈夫(多分)。
恐ろしく体重が増えていたので今日は久々にウォーキング。
ジョギングを入れて約40分。疲れた~。

帰ってストレッチ&腹筋。
私は腹筋が苦手。17回でバテた(少)
20回がどうしても無理。
過去最高でも30回ぐらい。
毎日続けるとできるようになるのか?
毎日やらないから分からない。

ポッコリ脱出のためにはやっぱり30回かな・・・。


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